استرس خود را مدیریت کنید

استرس خود را مدیریت کنید

بسیاری از افراد می توانند با مدیریت استرس، سردردهای میگرنی یا تنشی خود را کنترل کنند. اگرچه شما نمی توانید اتفاقات تنش زا را کنترل کنید، اما می توانید پاسخ هایی را که به این شرایط استرس زا می دهید، کنترل کنید. ممکن است نیاز داشته باشید تمریناتی مانند مدیتیشن و ماساژ را برای بهبود شرایط تان امتحان کنید.

 

آدرس:تهران،خیابان مطهری،تقاطع سهروردی شمالی،ضلع شمال شرقی تقاطع،پلاک۲۷۳،طبقه‌ی اول،واحد۶
شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۵/۳۰ تا ۱۸ عصر
سه‌شنبه و پنج‌شنبه ساعت ۹ صبح
تلفن
۰۲۱-۸۸۴۶۰۶۰۵
۰۲۱-۸۸۴۴۹۳۳۵

مقالات مرتبط
جدیدترین مـقالات آموزشی
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه: 3 تا 6 عصر
سه شنبه : 9 تا 11 صبح
تلفن: 88460605-021  ,  88449335-021
تلفن همراه: 09198172104
بالا