بروز زانو درد در دوران کنهسالی ازعلائم بیماری های استخوانی است، که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم روی مفاصل تاثیرگذاشته اند. اگر چه این مورد همیشه رخ نمیدهد، اما در بعضی از افراد پیر بروز درد ناشی از ضعف استخوان ها و ساختارهای آن بر اثر بالا رفتن سن است. افراد پیری که مبتلا به بیماری ها و اختلالات استخوان و مفاصل هستند درد زانو را تجربه کرده اند. خانم های بالای ۶۵ سال نسبت به خانم های جوان تر بیشتر در معرض خطر زانو درد و بروز درد پشت زانو قرار دارند. جوانان و نوجوانانی هم که فعالیت های ورزشی مانند پریدن، دویدن، یا فعالیت هایی که باعث ایجاد فشار روی مفصل زانو میشود، را انجام میدهند ممکن است با زانو مواجه شوند. کودکان در سنین نوجوانی یا قبل از آن با بازی کردن و انجام فعالیت با زانو درد مواجه می شوند. زانو درد در کودکان و نوجوانان اغلب بر اثر انجام ورزش هایی مانند پریدن، دویدن و فعالیت های که شامل حرکات مکرر است ایجاد می شود.
لیزر
پرتو لیزر با زمان و طول موج‌های متفاوت به بافت نرم نفوذ می‌کند تا مستقیماً انرژی را به سلول‌های بافت آسیب دیده برساند. لیزردرمانی برای پوست، عضله، رباط، تاندون، عصب، غضروف و استخوان آسیب دیده مفید است.
لیزردرمانی درد و تورم مفصل‌های آسیب دیده را کاهش می‌دهد و هم برای بیماران سالمند مبتلا به آرتروز مزمن و هم برای ورزشکاران جوان دچار کشیدگی عضلانی یا مفصل حاد سودمند است. پزشک پس از تشخیص عارضه غالباً ۵ تا ۸ جلسه درمانی را تجویز می‌کند. اکثر بیماران پس از ۳ یا ۴ جلسه متوجه تغییر کوچکی می‌شوند و با کامل کردن دوره درمان بهبود شگرفی در ۸۰ تا ۸۵ درصد از بیماران رخ می‌دهد. در گروهی از بیماران نیز پس از تنها ۲ یا ۳ جلسه لیزر درمانی بهبود چشمگیری حاصل میشود.
پرتو لیزر در بدن چه کاری انجام می‌دهد؟
پرتو لیزر تولید ادنوزین تری‌فسفات () را تحریک می‌کند که مولکول حامل انرژی است. سلول‌ها از این انرژی برای آوردن مواد مغذی و بیرون راندن پسماندها استفاده می‌کنند. به این تریب التیام تمامی ساختارهای بدن از جمله عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و… تسریع می‌گردد.
پرتو لیزر تشکیل کلاژن را تحریک می‌کند که پروتئینی موجود در کل بدن است و برای جایگزینی بافت فرسوده یا ترمیم آسیب‌های بافتی ضروری به شمار می‌رود. تولید سریع‌تر کلاژن منجر به شکل‌گیری بافت‌های همبند کمتری میشود.
· پرتو لیزر درد را کاهش می‌دهد و تأثیر سودمندی بر یاخته‌های عصبی‌ای دارد که مانع از انتقال درد ناشی از التهاب عضله‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها به مغز می‌شوند.
· پرتو لیزر فعالیت سیستم لنفاوی، تصفیه کننده مایع بدن، را تسریع می‌کند. رگ‌های لنفاوی در اثر آسیب وارده پاره می‌شوند و تورم بروز می‌یابد. پرتو لیزر این رگ‌های پاره شده را ترمیم می‌کند و آماس را به سرعت کاهش می‌دهد.
· پرتو لیزر تشکیل رگ‌های خونی (آنژیوجنسیس) را افزایش می‌دهد. رگ‌های بسیار ریز خونی در نتیجه‌ی وارد شدن آسیب پاره می‌شوند و تورم و کبودشدگی بروز می‌یابد. پرتو لیزر ترمیم این رگ‌هایی را تحریک می‌کند که برای خون‌رسانی مجدد طبیعی به ساختارهای صدمه دیده ضروری به شمار می‌روند.
· پرتو لیزر میزان چرخشی سروتونین و اندورفین‌ها خون را افزایش می‌دهد. سروتونین یکی از انتقال دهنده‌های عصبی قدرتمند به مغز است. عموماً میزان سروتونین در بیماران افسرده پایین است. اندورفین‌ها مواد شیمیایی طبیعی ” مورفین مانند” مغز هستند که در صورت فعال‌سازی موجب تسکین درد می‌شوند.
درمان با لیزر سودمند و ایمن و تسکینی برای بیماران مسنی است که سال‌هاست از درد زانو و مفصل رنج می‌برند، و ضمناً تحرک را بدون روی آوردن به درمان‌های دردناک بهبود می‌بخشد. بسیاری از بیماران مبتلا به دردهای مزمن پس از لیزردرمانی می‌توانند مصرف داروهای مسکن را کاهش دهند، و به این ترتیب هر چه سریع‌تر به انجام فعالیت‌ها یا ورزش مورد علاقه‌شان بازگردند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند.
درمان با لیزر اثر ماندگاری بر فرایند التیام دارد و اکثر بیماران پس از پایان درمان با حمله مجدد درد مواجه نمی‌شوند. درمان با پرتو لیزر التیام همیشگی بافت را تحریک می‌کند و این‌طور نیست که صرفاً برای مدت کوتاهی علائم را برطرف سازد.
عارضه‌های قابل درمان با لیزر
· کشیدگی تاندون، عضله یا رباط زانو
· آرتروز زانو (التهاب مفاصل و روماتوئید)
· آسیب‌های ناشی از کشیدگی و رگ به رگ شدن مکرر
· دردهای فیبرومیالژیا
· تحریک اعصاب
· توان‌بخشی عمل زانو (برای مثال عمل زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری)
· توان‌بخشی جایگزینی زانو
آموزش و مشاوره
رسیدن به درک درستی از شرایط خود، آنچه فیزیوتراپی میتواند برای بهبود شما انجام دهد و آنچه خود می‌توانید برای کمک به خودتان انجام دهید، اهمیت بسیار دارد؛ برای مثال عمل کردن بر طبق توصیه‌ها و قرار دادن میز کار و صندلی در بهترین موقعیت و زاویه نسبت به یکدیگر (ارگونومی یا کارپژوهی) در محل کار یا چگونه حرکت کردن و تعدیل فعالیت‌ها برای کاهش صدمه رساندن به زانوی فرسوده‌ی مبتلا به آرتروز زانو یا رعایت کردن دستورات مرتبط با کفش و ارتوتیک (کفی کفش) در روند بهبود شما مؤثر خواهد بود. به علاوه فیزیوتراپی آموزش لازم جهت پیشگیری و بهترین مدیریت عارضه‌هایی را ارائه می‌دهد که کاملاً قابل درمان نیستند. برای نمونه اگر از درد پشت مکرر طولانی مدت رنج می‌برید، ورزش‌های مناسب و همچنین مضر برای این عارضه، درمان‌های خانگی تسکین درد و آنچه را که می‌توانید زمان زبانه کشیدن درد (تشدید درد) انجام دهید آموزش می‌بینید.
نتیجه گیری
همانطور که مطالعه فرمودید و در آخر مقاله نیز ذکر شده بهترین روش پیشگیری رعایت استاندارد ها و توصیه ها جهت کار کردن است. و بهترین روش درمانی زانو با هزینه پایین انجام دستورات فیزیوتراپی ، حرکات اصلاحی ، ورزش است و اگر شدت درد زیاد باشد جهت رفع و بهبودی از لیزردرمانی استفاده میشود