بدن درد یا دردهای عضلانی و درمان‌های غیرجراحی آن

درد عمومی بدن یا دردهای عضلانی به عنوان میالژی یا به سادگی درد در عضلات نیز شناخته می شود. دردهای عضلانی بسیار شایع هستند. تقریباً هر کسی به احتمال زیاد در برخی مواقع ناراحتی در عضلات خود را تجربه کرده است. از آنجا که تقریباً هر قسمت از بدن دارای بافت عضلانی است، این نوع درد را می توان عملاً در هر جایی احساس کرد.

اغلب افرادی که دردهای عضلانی را تجربه می کنند، می توانند به راحتی علت را مشخص کنند. این به این دلیل است که بیشتر موارد میالژی ناشی از استرس، تنش یا فعالیت بدنی زیاد است. برخی از علل رایج عبارتند از:

تنش عضلانی در یک یا چند ناحیه از بدن
استفاده بیش از حد از ماهیچه در حین فعالیت بدنی
آسیب رساندن به عضله در حین انجام کار یا ورزش سخت (پیچ خوردگی و کشیدگی عضلانی هر دو آسیب هایی هستند که می توانند باعث درد عضلانی شوند)

همه دردهای عضلانی مربوط به استرس، تنش و فعالیت بدنی نیست. برخی از توضیحات پزشکی برای میالژی عبارتند از:

فیبرومیالژیا (که اغلب می تواند باعث نگرانی در زنان شود)
عفونت ها مانند آنفولانزا
استفاده از برخی داروها یا داروها
درماتومیوزیت (مشخص شده با التهاب و بثورات پوستی)
پلی میوزیت (که با التهاب و حساسیت مشخص می شود)

درمان درد عضلانی

اقداماتی که ممکن است باعث تسکین درد عضلانی به دلایل مختلف شود عبارتند از:

به آرامی عضلات را کشش دهید
تا زمانی که درد عضلانی از بین برود، از فعالیت های پرتحرک خودداری کنید
تا رفع درد عضلانی از جلسات وزنه برداری خودداری کنید
به خودتان زمان برای استراحت بدهید
انجام فعالیت ها و ورزش های کاهش دهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن برای کاهش تنش

مراقبت های تخصصی: دردهای عضلانی همیشه بی ضرر نیستند و در برخی موارد، درمان خانگی کافی نیست. درد عضلانی همچنین می تواند نشانه ای از این باشد که مشکلی در بدن شما به طور جدی اشتباه است.

اگر موارد زیر را دارید باید به پزشک متخصص دردشناسی مراجعه کنید: