کیفوز که به عنوان پشت گرد یا قوز نیز شناخته می شود، یک اختلال
ستون فقرات است که در آن قسمت فوقانی پشت (نخاع قفسه سینه) دارای انحنای بیش از حد بیرونی است که باعث ایجاد ظاهری گرد یا خمیده می شود. این عارضه در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما در دوران نوجوانی شایع‌تر است.
انواع کیفوز:
کیفوز پاسچرال: اغلب در سنین نوجوانی به دلیل وضعیت بدنی نامناسب ایجاد می شود. منحنی معمولاً هنگام ایستادن صاف ناپدید می شود.
کیفوز شوئرمن: ناشی از مهره‌های گوه‌ای شکل است که منجر به منحنی سفت‌تر و مشخص‌تر می‌شود.
کیفوز مادرزادی: در بدو تولد به دلیل رشد غیرطبیعی ستون فقرات در رحم وجود دارد.
علائم:
-
شانه های گرد
-
کمر درد یا سفتی
-
همسترینگ سفت (ماهیچه های پشت ران)
-
بی حسی یا گزگز در پاها (در موارد شدید)
-
مشکل در تنفس یا بلع (در موارد شدید)
درمان:
فیزیوتراپی: تمریناتی برای تقویت عضلات پشت و بهبود وضعیت بدن.
بریسینگ: در کودکان در حال رشد برای جلوگیری از بدتر شدن منحنی استفاده می شود.
داروها: مسکن ها یا داروهای ضد التهابی برای مدیریت ناراحتی.
جراحی: در موارد شدید، ممکن است نیاز به جراحی برای اصلاح انحنای ستون فقرات باشد.
کیفوز پاسچرال:
علل: عادات وضعیت نامناسب در دوران نوجوانی، مانند خمیدن در حالت نشسته یا ایستاده.
درمان: این نوع کیفوز را اغلب می توان با فیزیوتراپی و ورزش هایی که بر تقویت عضلات حمایت کننده ستون فقرات و بهبود وضعیت بدن تمرکز می کنند، بهبود بخشید.
کیفوز شوئرمن:
علل: ناهنجاری‌های ساختاری در مهره‌ها، که در دوران جهش رشد در نوجوانی به شکل گوه‌ای در می‌آیند.
درمان: بسته به شدت، درمان ممکن است شامل بریس زدن، فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی باشد. فیزیوتراپی می تواند به تسکین درد و بهبود وضعیت بدن کمک کند، در حالی که پرانتز می تواند از بدتر شدن انحنا جلوگیری کند. جراحی زمانی در نظر گرفته می شود که منحنی شدید باشد و باعث درد قابل توجهی شود یا بر عملکرد ریه تأثیر بگذارد.
کیفوز مادرزادی:
علل: رشد غیر طبیعی ستون فقرات در رحم.
درمان: این نوع اغلب به مداخله جراحی برای اصلاح انحنا و جلوگیری از بدتر شدن آن با رشد کودک نیاز دارد.
کیفوز مرتبط با سن:
علل: پوکی استخوان، بیماری دژنراتیو دیسک و شکستگی ستون فقرات. همانطور که استخوان ها با افزایش سن ضعیف می شوند، ستون فقرات می تواند انحنای رو به جلو ایجاد کند.
درمان: گزینه‌های درمانی شامل داروهایی برای مدیریت درد و جلوگیری از تحلیل استخوان (مانند مکمل‌های کلسیم و ویتامین D یا داروهای پوکی استخوان)، فیزیوتراپی برای تقویت عضلات پشت و در موارد شدید، جراحی برای اصلاح انحنا است.
نکات کلی برای مدیریت کیفوز:
-
یک پزشک می تواند تمریناتی را ارائه دهد که بر تقویت عضلات پشت و هسته مرکزی، بهبود انعطاف پذیری و اصلاح وضعیت بدن تمرکز دارد.
-
برای کودکان و نوجوانان، بریس پشت ممکن است به جلوگیری از انحنای بیشتر ستون فقرات کمک کند.
-
مسکن های بدون نسخه یا داروهای ضد التهابی می توانند به مدیریت درد و ناراحتی کمک کنند.
-
حفظ وزن سالم، تمرین وضعیت بدنی خوب و گنجاندن ورزش منظم در روال روزانه می تواند به مدیریت و پیشگیری از پیشرفت کیفوز کمک کند.
برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب، مهم است که با یک متخصص درد شناسی مشورت کنید. اگر سؤال بیشتری دارید یا به اطلاعاتی در مورد درمان های خاص نیاز دارید، می توانید در تله ویزیت-TeleVisit از پروفسور دکتر سیروس مومن زاده سوالات خود را بپرسید!