سندرم اسکاپولوکوستال، همچنین به عنوان سندرم کتف کوبنده شناخته می شود، وضعیتی است که باعث درد و اختلال در محل برخورد کتف (تیغه شانه) با
دنده ها می شود. این می تواند منجر به ناراحتی در قسمت بالایی پشت، شانه و حتی بازو شود.
علل شایع عبارتند از:
استفاده بیش از حد یا حرکات تکراری: فعالیت هایی که شامل
حرکات مکرر شانه و
بازو می شود، مانند ورزش یا کارهای خاص.
وضعیت نامناسب: خم شدن یا حفظ وضعیت نامناسب می تواند فشار بیشتری را بر ناحیه تیغه
شانه وارد کند.
عدم تعادل عضلانی: ضعف یا سفت شدن عضلات اطراف تیغه شانه می تواند منجر به درد شود.
آسیب: ضربه یا آسیب مستقیم به ناحیه شانه.
علائم اغلب عبارتند از:
-
درد یا ناراحتی در قسمت بالایی پشت و شانه.
-
صدای ساییدن یا کوبیدن هنگام حرکت دادن شانه.
-
دردی که ممکن است به پایین بازو تابیده شود.
-
کاهش دامنه حرکتی شانه و بازو.
-
انتشار درد بسمت گردن و بازو
درمان معمولاً شامل موارد زیر است:
فیزیوتراپی: تمریناتی برای تقویت و کشش عضلات اطراف تیغه شانه.
داروها: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و التهاب.
استراحت و اصلاح فعالیت: اجتناب از فعالیت هایی که درد را تشدید می کنند.
اصلاح وضعیت بدن: رعایت ارگونومی مناسب در هنگام نشستن و ایستادن
مداخله جراحی: در موارد شدید، ممکن است جراحی برای اصلاح هر گونه مشکل ساختاری در نظر گرفته شود.
آیا برای مدت طولانی این علائم را تجربه کرده اید؟