سندرم باسن مرده (DBS) که به نام فراموشی گلوتئال نیز شناخته میشود، زمانی اتفاق میافتد که عضلات سرینی – بهویژه عضلات سرینی مدیوس – به دلیل نشستن طولانیمدت، عدم تحرک یا الگوهای حرکتی ضعیف یا کمکار شوند. این می تواند منجر به
درد لگن، کمر و زانو شود، زیرا بدن با استفاده بیش از حد از سایر عضلات جبران می کند.
ماهیچههای سُرینی یا عضلات گلوتئال (انگلیسی: Gluteal muscles) گروهی از سه ماهیچه هستند که ناحیه باسن را تشکیل میدهند.
علل
• سبک زندگی کم تحرک همراه با زیاد نشستن یا دراز کشیدن.
• عدم فعال شدن گلوت در حرکات روزانه
• عدم تعادل عضلانی (به عنوان مثال، خم کننده های محکم باسن که عضلات سرینی را مهار می کند)
• وضعیت بدنی ضعیف
علائم
• بی حسی یا گزگز در باسن
• ضعف در باسن
• ناراحتی هنگام ایستادن پس از نشستن طولانی مدت
پیشگیری و درمان
• حرکت منظم و کشش برای فعال نگه داشتن عضلات گلوتئال.
• تمریناتی برای تقویت عضلات سرینی و فلکسورهای لگن.
• اجتناب از نشستن طولانی مدت بدون وقفه.