خطرات زیاد نشستن

خطرات زیاد نشستن

زیاد نشستن:


در ظاهر شاید مقوله نشستن خیلی مهم به نظر نیاید، ولی در واقعیت به دلیل اینکه شما بیشترین ساعات روز را در حالت نشسته هستید، در سلامتی شما موثر است.

بیشتر مردم بیش از یک سوم روز خود را در حالت نشسته می گذرانند؛

در حال تماشا کردن تلویزیون، رانندگی، نشستن پشت میز در محل کار، و.... . نشستن زیادی بدن شما را در وضعیتهای مختلفی از سلامتی قرار می دهد که ممکن است منجر به آسیبهای جبران ناپذیر بیانجامد. پس در هنگام کار یا هر زمان دیگر که نشسته اید حتما هر چند دقیقه یکبار راه بروید و مدت زمان زیاد پشت سر هم ننشینید.🍍

مقالات مرتبط
جدیدترین مـقالات آموزشی
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه: 3 تا 6 عصر
سه شنبه : 9 تا 11 صبح
تلفن: 88460605-021  ,  88449335-021
تلفن همراه: 09198172104
بالا